引き寄せとかスピリチュアル界隈でよく言われる言葉。
「自愛が大切ですよ♡」
ってやつ。
それを言われるたびに
「自分だーいすき♡自分アイシテル♡」
ってやつですか…。
と思って正直うんざりしてたw
自分に対して愛してるとかなんなの？？？？？？
愛してるとか言いたくないし、なんかぞわぞわしてキモイのですが(;’∀’)
って思って、自愛したくなーい！無理ー！って思っていたんだよねぇ。
その言葉を聞きすぎて毛嫌いしてた。
時は経ち久しぶりに自愛について書かれている文を読んでいて
「あー。また自分大好き♡ってやつか？？？」
なんて思いつつ文章を読んでいるといつもと書いている言葉が違う。
お？なになに？
“自愛は自分大好きとか愛してるとかを言うのではなく、どんな自分も認めることです”
…(；ﾟДﾟ)？？
え？？？？？
どんな自分も認める……(；ﾟДﾟ)それでいいんだ－－－－！？
と、私の中でパラダイムシフトが起きて
自分、好き好き♡だーいすき♡
じゃなくて、どんな自分でもOKっしょ。
っていうのが自愛なのね、と認識が大きく変わった。
この瞬間、なんだか心がほんわか安心するような感覚になったなぁ。
私と同じように自愛の方法(？)を勘違いしている人も多いのでは？
自愛って自分を大切にする、というのもあると思うけれどそうじゃなくて
“どんな自分でもOKよ”
と否定せずに受け入れることが大事になんだってさ～！
いや～勉強になったわ。
これなら私も自愛できる。
ついつい自分を否定しそうな時でも受け入れる。
「まぁ、そんなこともあるんじゃない～？」
みたいにゆるーく自分を受け入れるというのもとても気が楽で私に合っていると思う。
実際、そうやって自分を認めていると心がとても落ち着くんだよね。
なんかさ、もう無意識に自分を責めちゃって
「こんなこともできないとか…自分のバカー！！！」
って無駄に自分をけなす言葉を投げかけていたこともあったけど、これからはシン・ご自愛を自分の中に取り入れていこうと思う。
よかったら、私と一緒にシン・ご自愛どうですか？
