「思考停止していてはだめだよー！！」
なんていう言葉を目にしたりするんですけど、そもそもその“思考”ってなんぞや？
って話ですよね。
誰かの話をそのまま鵜呑みにして
「思考停止してはダメだよ！」
なんて言っている人もいますが(過去の私だよw)
ちゃんと思考について考えたことあるかー？って話です。
最近、朝のルーティンの１つに瞑想があるんですけど
まぁ、自分の頭の中ってずーっとおしゃべりが止まんない、止まんない！
「あー。ズッキーニ美味しかったなぁ。あのスーパー安かったなぁ。いや、でも、いつも行くあのスーパーではコレが売っているからそれは外せないし。ってかネットスーパー便利だけどついつい色んなもの買っちゃうのよくないよねー！」
とかずーっと考えちゃうんですよね。
今、それ関係ないよね？ってことをずっと考えてる。
呼吸に意識を向けているのにいつの間にか始まっちゃう自分のおしゃべり。
しかも無意識のうちに始まって、おしゃべり思考が止まらないっっ！！！
でも、これもある意味頭で考えているという思考の１つ。
おしゃべり思考のもう１つは
「あーぁ。またコレが出来なかったよ…。なんて私はダメなんだ。なんだかいっつもそうだよなぁ。意気込んでいざやろう！って思ったのに全然出来なかったりしてさ。ほんとダメだなぁ…」
なんていう自分責め思考。
こんな思考もあるよねぇ…。メンタル落ちている時とか特にそう。
で、なんとなく気付いてもらえたかと思うんですけど
「思考停止しちゃダメだよ！」
という言葉の中にある思考は
問題解決をするために考える思考
だということをちゃんと認識していますか？ってこと。
「思考ってただ頭で考えていることを指すんじゃないの？」
って思っている人もいるかと思うんですけど、思考ってただ、うだうだと関係ないことを考えているものもあれば
解決策を練る思考もある。
自分が行っているその思考はどっちなんだい？？？
っていうのはしっかり見極めなきゃいけないぞ、って個人的には思うのです。
うだうだしょーもないことを考えたり、自分責めしている思考は止めた方がいい。
それこそ、その思考は停止していた方がよいです。
自分の身に何１つ良いことないし。
ただ、何かを解決させるための思考。
これは止めちゃダメ。(そもそも何が問題なのかわかってなきゃいけないが)
思考停止しているわ！
って思っていても、停止してても良いものそうじゃないものがあるっていうのは
頭のすみっこに置いておいても良いんじゃないかな？
って思います。
個人的に思うのは、思考停止せずにものごとを解決していく思考の時は
紙とかなんでもいいから考えていることを書き出すことが１番だと思っています。
頭の中だけで考えても思考がぐるぐるしちゃって解決策を見つけるのが大変なので(個人の感想w)
というわけで、思考って色んな種類あるから
停止してよいもの、そうじゃないもの
は、しっかり見極めて頭使っていきましょーね！
